Пример данных

Четверг, 29 октября · 61-й день на пути к цели

Доброе утро, Анна. Ты близко к курсу.

Большая цель: открыть свою керамическую студию и зарабатывать на 20 постоянных клиентах в месяц до 30 августа 2027 г..

Этап 1 · 30-дневная программа ✓Этап 2 · путь к цели · 61-й из 365 дней
Движение к цели
20%
План на сегодня: 23,4%
Импульс (14 дней)
79/100
Хороший ритм
За 14 дн.: чек-ин 13, шаги 10
↓ 7 к прошлой неделе
Серия
17дней
Сделай чек-ин сегодня, чтобы серия продолжилась
Энергия (7 дней)
6,7/10
↓ 0,6 к прошлой неделе

Моя стратегия

твои слова из программы

Моё направление
Создавать своими руками и жить этим
Моё «зачем»
Я хочу создавать своими руками, быть сама себе хозяйкой и показать дочери, что мечта — это план, а не фантазия.
Моя большая цель
открыть свою керамическую студию и зарабатывать на 20 постоянных клиентах в месяц
Промежуточные цели на 90 дней
✓ 20 разговоров с потенциальными клиентами (30 сент.) ✓ Бизнес-план и бюджет (15 окт.) • Помещение найдено и арендовано (15 дек.) • Куплены печь и оборудование (2 мар.) • Бренд, сайт и Instagram (30 мар.) • Первый мастер-класс на 8 участников (30 мая) • 20 постоянных клиентов в месяц (30 авг.)
Главные действия
По вторникам и четвергам 2 разговора с потенциальными клиентами. По субботам 2 часа на бизнес-план.
Мой минимум для плохих дней
Одно сообщение или звонок одному человеку о студии.
Мой человек поддержки
Сестра Илзе, позвоню ей в воскресенье.
Как я отпраздную большую цель
Поездка в Италию к мастерам керамики вместе с дочерью.
Мои планы «если… то…»
  • Если вечером я слишком устала, то делаю свой минимум и иду спать.
  • Если начинаю сомневаться в себе, то перечитываю своё «зачем» и один хороший отзыв.
  • Если на неделе нет времени, то в субботу утром ставлю в календарь 1 час.

Путь к большой цели

% цели по неделям

ПланФактПрогноз при этом темпе
  1. 120 разговоров с потенциальными клиентами✓ 30 сент. · 10%
  2. 2Бизнес-план и бюджет✓ 15 окт. · 20%
  3. 3Помещение найдено и арендовано15 дек. · 35%
  4. 4Куплены печь и оборудование2 мар. · 50%
  5. 5Бренд, сайт и Instagram30 мар. · 60%
  6. 6Первый мастер-класс на 8 участников30 мая · 75%
  7. 720 постоянных клиентов в месяц30 авг. · 100%

Серая линия — твой план: она проходит через твои промежуточные цели и заканчивается большой целью. Если оранжевая линия ниже, ты отстаёшь от своего плана; если выше — опережаешь.

Ты отстаёшь от плана на 3,4 п. п. При текущем темпе цель будет достигнута примерно 13 сентября 2027 г. (план: 30 августа 2027 г.).

Чек-ин за сегодня

1 минута

Сколько шагов к цели ты сделал(а) сегодня?
Что сегодня помогло продвинуться?
Что сегодня тормозило?

Твои победы

что ты уже сделал(а)

  • Достигнута промежуточная цель: Бизнес-план и бюджет15 окт.
  • 50 дней с шагом к цели3 окт.
  • Колесо жизни: Развитие 4 → 71 окт.
  • Достигнута промежуточная цель: 20 разговоров с потенциальными клиентами30 сент.
  • 30 дней подряд с чек-ином29 авг.

Промежуточные цели

отмечай выполненное

  • 30 сент.
  • 15 окт.
  • 15 дек.
  • 2 мар. ’27
  • 30 мар. ’27
  • 30 мая ’27
  • 30 авг. ’27

Анализ недели

23 окт. – 29 окт.

  • Чек-ин в 6 из 7 дней (на прошлой неделе 7).
  • Дни, когда ты сделал(а) шаг к цели: 5 из 7. Это твой ритм. Продолжай.
  • Средняя энергия 6,7 (↓ 0,6 к прошлой неделе).
  • Больше всего на этой неделе помогло: Ясный план (2×).
  • Самый частый тормоз на этой неделе: Нехватка времени (2×).

Совет тренера

Сегодня запиши, куда ушло твоё время, по получасу. Большинство людей находят минимум 30 минут в день, которые уходят в телефон или неважные дела.

Что тебя двигает и что тормозит

последние 7 дней · чек-инов: 6 · ↑↓ по сравнению с прошлой неделей

Двигает вперёд

Ясный план
2↑1
Поддержка
1↑1
Маленький первый шаг
0
Хорошая энергия
0
Вспомнил(а) своё «зачем»
0↓1
Режим
0↓2

Тормозит

Нехватка времени
2↑2
Откладывание
1
Перфекционизм
1↑1
Неуверенность в себе
0
Усталость
0
Мнение других
0↓1

Ясный план чаще всего двигает тебя вперёд (2×). Если план становится размытым, разбей следующий шаг мельче, пока не увидишь первое действие.

Мнение других тормозит тебя реже, чем на прошлой неделе (1× → 0×). То, что ты меняешь, работает.

Нехватка времени — твой самый частый тормоз (2× за 6 дн. с чек-ином), и он встречается чаще, чем на прошлой неделе (+2).

Постоянство

шаги к цели каждый день

Меньше0123+Больше

Энергия и фокус

среднее за 7 дней, шкала 1–10

ЭнергияФокус

Круг жизненного баланса

1-й день программы и последняя оценка (1 окт.)

1-й деньСейчас
СфераНач.СейчасΔ
Здоровье56+1
Карьера35+2
Финансы44–
Отношения66–
Семья78+1
Развитие47+3
Отдых34+1
Среда56+1

Самый большой рост: Развитие (4 → 7).

Твоё «зачем»

“Я хочу создавать своими руками, быть сама себе хозяйкой и показать дочери, что мечта — это план, а не фантазия.”